長跑帶給女性的五個(gè)美容結(jié)果
陽春三月已臨,蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)健身,跑步無疑是選擇人數(shù)多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一.近期,據(jù)日本美容高木沙織介紹,跑步
陽春三月已臨,蟄伏一冬的人們紛紛開始走入小區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)健身,跑步無疑是選擇人數(shù)多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一.近期,據(jù)日本美容高木沙織介紹,跑步,尤其是長跑,除了強(qiáng)身健體,對(duì)女性還有一定的美容作用.美容加盟日本"守護(hù)美麗"網(wǎng)站發(fā)表了日本超人氣模特杰西卡的長跑心語:"我嘗試長跑后,愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理由之一就是,它帶來很多驚人效果.不僅能增強(qiáng)體力,還能培養(yǎng)毅力.如今我的生活中已經(jīng)離不開長跑了."護(hù)膚品牌同時(shí)還介紹了堅(jiān)持長跑能給女性帶來的五種美容作用:(1)令腳踝處的肌肉收緊,小腿顯得纖長.(2)作為有氧運(yùn)動(dòng)能代謝,令身體不容易長贅肉.(3)促進(jìn)人體代謝,從而改善體寒癥狀.(4)大量出汗排出人體代謝廢物,有美膚效果(5)刺激腸道蠕動(dòng),便秘.美容養(yǎng)顏
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