你沒看錯(cuò)！作為一個(gè)世界較好的運(yùn)動(dòng)自行車品牌MARMOT土撥鼠呼吁的內(nèi)容正是：懇請各位不要再騎自行車！因?yàn)轵T車實(shí)在是一項(xiàng)可怕的運(yùn)動(dòng)，它會給你的身體健康、形體外在、社交人脈等太多方面帶來翻天覆地的巨大改變，如果您沒做好接受這些改變的準(zhǔn)備，也不愿意享受更加健康美好的生活，那么，就請別騎自行車。因?yàn)樽孕熊囘\(yùn)動(dòng)會給您帶來一下一些巨大的變化：

　　1.開始騎自行車，你會發(fā)現(xiàn)，健康起變化了！

　　騎自行車能防范解決“三高”問題，可能會造成你和相伴多年的高血壓、高血糖、高血脂分手的嚴(yán)重后果。自行車運(yùn)動(dòng)作為一種中強(qiáng)度的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是十分適合三高人群鍛煉的，它既避免了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大對患者帶來的傷害，又能在騎單車的過程中借由腿部的運(yùn)動(dòng)壓縮血液流動(dòng)，強(qiáng)化微血管組織（即附帶循環(huán)），改善心、血管方面的健康，對于三高病癥真正起到了對癥治病的積極作用。

　　此外，自行車運(yùn)動(dòng)是一種能改善心肺功能的耐力型有氧運(yùn)動(dòng)，尤其對于心臟功能的調(diào)節(jié)作用十分明顯，有調(diào)查研究顯示：每天騎單車6.5公里左右的人，比從不進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)的人，患心臟冠狀動(dòng)脈的機(jī)率低50％。因?yàn)轵T車時(shí)，肌肉有節(jié)奏的收縮和舒張，能促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉心肺功能，從而提高人體的有氧工作能力。

　　如果保持自行車運(yùn)動(dòng)的長期進(jìn)行，也可能會造成您永遠(yuǎn)不會患上勁椎病，原因在于騎車的過程中，頸椎部位會隨著騎車節(jié)奏進(jìn)行調(diào)節(jié)，得到鍛煉和矯正，還能緩解體力疲勞、松弛肌肉和改善血液循環(huán)等。

　　除了以上這些，堅(jiān)持騎行還能帶來祛病延年，防范大腦老化，防治老年癡呆，調(diào)節(jié)心情，舒緩壓力，看診抑郁癥等等“后果”，懇請您千萬考慮好，一個(gè)健康長壽的身體是否是您的夢想，再?zèng)Q定要不要騎自行車吧。

hMEnMiVCdm

　　2．騎自行車會讓你發(fā)現(xiàn)：身體外形也起變化了！

　　3.騎自行車你還發(fā)現(xiàn)：社交人脈圈擴(kuò)大了！

　　周末不再宅，約上志同道合的好友們?nèi)ヲT車，慢慢的，你會發(fā)現(xiàn)一起騎的朋友越來越多，社交圈越來越大，不用飯局酒局也能換來強(qiáng)大的人脈關(guān)系，而且比應(yīng)酬結(jié)識的關(guān)系更鐵，感情更深，想想那被酒精摧殘過的肝臟，是不是后悔莫及？

　　騎自行車的“顧慮“ 遠(yuǎn)不止于此，愛上自行車運(yùn)動(dòng)你會發(fā)現(xiàn)：動(dòng)不動(dòng)就想騎著心愛的自行車走遍祖國大好河山，于是旅行費(fèi)用跟著猛增；生活一下子變得充實(shí)起來，都沒空打游戲玩手機(jī)了；不知不覺心胸更加開闊了，忘記了很多的小不愉快……總之，騎自行車的“后果”實(shí)在太大了，所以，MARMOT土撥鼠品牌才真誠的向您呼吁，不想擁有一個(gè)健康的身體，美麗的體態(tài)，強(qiáng)大的社交圈，您還是千萬別來騎自行車了吧，因?yàn)樽孕熊囘\(yùn)動(dòng)屬于那些需要健康和長壽的人們。