【蓮香島】孕早期開胃菜有哪些
懷孕了是件高興的事，在高興之余，需要注意的地方也有很多，尤其是飲食方面，家里人在飲食上面花盡了心思，但是孕婦的食欲并不是很好，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
懷孕了是件高興的事，在高興之余，需要注意的地方也有很多，尤其是飲食方面，家里人在飲食上面花盡了心思，但是孕婦的食欲并不是很好，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？如果提高孕婦的食欲呢？不妨吃些開胃菜吧，以下就是小編推薦的孕早期常吃的幾款開胃菜，趕緊吃起來吧。
拌豆芽
主料：綠豆芽300克。
輔料：青蒜苗適量。
調(diào)料：鹽、味精、料酒、香油各適量。
做法：1、把綠豆芽用手去兩手后，用開水燙一下，控干水分，放在盤子內(nèi)。
2、把青蒜苗擇好洗干凈，切成碎末，撒在豆芽上。
3、把精鹽、味精、料酒、香油調(diào)成汁，澆在盤子內(nèi)，拌勻即可食用了。
營養(yǎng)：此菜脆嫩清爽，含有多種營養(yǎng)元素，吃起更是爽口美味，適合食欲不振的孕婦食用。
虎皮核桃仁
主料：核桃仁500克。
調(diào)料：白糖適量，香油適量，精鹽少許。
做法：1、將核桃仁放在盤子內(nèi)，倒入開水燙一下，用竹簽挑去內(nèi)衣皮，再用清水沖洗干凈。
2、鍋內(nèi)加入清水，放入白糖，再投入核桃仁用小火煨，至糖汁稠濃并包在核桃仁上，離火。
3、鍋內(nèi)放入香油，用大火燒至四成熱時(shí)，將核桃仁倒入，改用小火炸至金黃色時(shí)撈出，冷卻后即可。
營養(yǎng)：此菜香酥脆甜，口味非常好，而且營養(yǎng)豐富，含有多種營養(yǎng)元素，非常適合食欲不振的孕婦食用。
蔥油萵筍
主料：萵筍500克。
調(diào)料：精鹽、白糖、花生油、味精、大蔥各適量。
做法：1、將萵筍去皮清洗干凈，用刀切成絲，放在盤子內(nèi)，加鹽腌一個(gè)小時(shí)左右時(shí)，擠去里面的水分。
2、將大蔥擇好洗干凈，切成細(xì)絲，撒在萵筍上，把蔥根洗凈留著用。
3、鍋中放入花生油燒熱，放入大蔥根，炸出香味，撈出，把蔥油倒在萵筍絲上，再加上白糖、味精拌勻即可。
營養(yǎng)：此菜脆嫩可口，具有濃郁的蔥香味，含有多種營養(yǎng)元素，不僅美味而且開胃，孕期胃口不佳的孕婦可以多多食用。
以上就是小編介紹的幾款開胃菜，如果你在懷孕初期胃口不佳，不妨嘗試做做以上小菜，不僅營養(yǎng)而且美味，重要的是開胃哦，為了提高/增加胎兒和大人所需要的營養(yǎng)，孕婦一定要多吃些有營養(yǎng)的菜品，這樣才能讓胎兒健康發(fā)育。
更多女性健康護(hù)理加盟盡在蓮香島。
蓮香島加盟：http://zspa.91jm.com/
我對蓮香島感興趣，馬上免費(fèi)通話或留言
用戶動態(tài)
我有興趣,請聯(lián)系我;20到30。
2025-02-02 03:24:07
中國上海市 61.165.43*
我以前做過快遞的代理，現(xiàn)在想加盟貴公司
2025-02-01 22:15:13
江蘇省 49.90.58*
請寄送相關(guān)資料給我，謝謝！
2025-02-01 18:34:06
江蘇省 49.94.196*
你好？以前你們要我的鋪，現(xiàn)在空出來了，龍崗中心城順景花園
2025-01-28 23:50:43
河南省 42.224.230*
加盟 我有興趣,請聯(lián)系我;20萬。
2025-01-26 11:58:19
北京市[方正寬帶/電信] 59.109.148*
相關(guān)閱讀
蓮香島——喬遷之喜|從一層到一棟，我們做的不僅僅是堅(jiān)持
2017年12月25日，圣誕之夜，北京眾生平安健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)喬遷新居，眾生平安喬遷之喜聯(lián)合圣誕之夜同步來襲。
蓮香島天津直營旗艦店開業(yè)
2017年7月22日，蓮香島健康美學(xué)館天津旗艦店盛大開業(yè)！
【蓮香島女性健康美容連鎖】這五類人易逆生長
如果你留心的話，就會發(fā)現(xiàn)自己身邊也有一些好像總是不見老的人。比如說，十年前的同學(xué)聚會照片和今天的他看起來，幾乎沒什么變化嘛；咦，畢業(yè)這么
【蓮香島佛初草怎么樣】補(bǔ)血養(yǎng)顏7款食療方
大家知道，養(yǎng)顏補(bǔ)血是女人共同探討的一個(gè)話題，而春天又是一個(gè)很好的時(shí)機(jī)，那么你知道女人吃什么食物養(yǎng)顏嗎？知道補(bǔ)血養(yǎng)顏食譜有哪些嗎？今天我們
【蓮香島】怎樣解決更年期盜汗 方法教給您
很多更年期女性都經(jīng)常覺得身體在發(fā)熱，稍微動一下就出汗，尤其是到了晚上，經(jīng)常會出現(xiàn)盜汗的情況，如果讓這種癥狀長期持續(xù)下去的話，會嚴(yán)重影響自
商機(jī)在線
免費(fèi)咨詢
加盟店排行榜
獲取加盟資料
