產(chǎn)后恢復(fù)如何防范風(fēng)濕病

2016-07-28 14:22:48 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀：512次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

產(chǎn)后恢復(fù)中為何容易得風(fēng)濕病?婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過(guò)多，導(dǎo)致血脈空虛、元?dú)獯髠?、?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

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　　產(chǎn)后恢復(fù)中為何容易得風(fēng)濕病?

　　一是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。

　　二是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。

　　三是產(chǎn)婦修養(yǎng)時(shí)期，門(mén)窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。

　　四是孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過(guò)度操勞所致。

　　五是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過(guò)多，導(dǎo)致血脈空虛、元?dú)獯髠⒔?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。

　　產(chǎn)后恢復(fù)風(fēng)濕怎么防范?

　　一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀都有這樣幾個(gè)方面：

　　1、多憂(yōu)多郁，氣血不暢，骯臟功能失調(diào)，不思飲食;

　　2、情緒急燥易上火，暗耗陰血，筋脈失養(yǎng)，形體消瘦;

　　3、房室過(guò)多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟;

　　4、氣血不足耗傷陰血，使津液不養(yǎng)筋骨。

　　措施一：產(chǎn)后注意保暖

　　新媽媽無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，很好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

　　措施二：充分休息，注意營(yíng)養(yǎng)

　　新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議很好臥床休息24小時(shí)，提高/增加產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。

　　措施三：不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持合格情緒

　　分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)一律不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過(guò)度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。需注意的是月子期間要一律禁止性生活。

　　溫馨提示：產(chǎn)后恢復(fù)風(fēng)濕屬于風(fēng)濕病的范疇，在確診之后一定要把握好看診時(shí)機(jī)，及早看診，莫讓產(chǎn)后風(fēng)濕成為您一生的困擾。

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