產(chǎn)后恢復(fù)--產(chǎn)后風(fēng)濕病因及防范措施
風(fēng)濕病出現(xiàn)在中老年人群比較多，很大程度是受環(huán)境及身體狀況的原因。為什么這里要提醒產(chǎn)后媽媽要做好防范產(chǎn)后風(fēng)濕措施工作呢?新媽媽由于產(chǎn)后分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，落下風(fēng)濕的病根.
- 品牌名稱：魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)
- 所屬行業(yè)：美容 > 產(chǎn)后恢復(fù)
- 門店數(shù)量：20家
- 投資金額：10~20萬(wàn)
風(fēng)濕病出現(xiàn)在中老年人群比較多，很大程度是受環(huán)境及身體狀況的原因。為什么這里要提醒產(chǎn)后媽媽要做好防范產(chǎn)后風(fēng)濕措施工作呢?新媽媽由于產(chǎn)后分娩時(shí)出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲，落下風(fēng)濕的病根.
產(chǎn)后新媽媽為什么出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕病頻率這么高?
一、是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。
二、是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。
三、是產(chǎn)婦修養(yǎng)時(shí)期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。
四、是孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過(guò)度操勞所致。
五、是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過(guò)多，導(dǎo)致血脈空虛、元?dú)獯髠?、?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。
一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀都有這樣幾個(gè)方面
(1)多憂多郁，氣血不暢，不思飲食;
(2)情緒急躁易上火，暗耗陰血，筋脈失養(yǎng)，形體消瘦;
(3)氣血不足耗傷陰血，使津液不養(yǎng)筋骨;
(4)房室過(guò)多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟。
措施一：產(chǎn)后注意保暖，同時(shí)要注意房間的室溫及濕度
新媽媽無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，很好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
措施二：坐月子期間可能會(huì)很困但又擔(dān)心寶寶所以睡不著，所以要強(qiáng)制進(jìn)行合理的睡眠以及關(guān)注營(yíng)養(yǎng)搭配
新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議很好臥床休息24小時(shí)，提高/增加產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。
措施三：心情也是影響產(chǎn)后風(fēng)濕的主要因素，產(chǎn)后不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持自然舒適的合格情緒
分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)一律不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過(guò)度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。需注意的是月子期間要一律禁止性生活。
產(chǎn)后風(fēng)濕病在產(chǎn)婦坐月子期間屬于一種常見的，新媽媽在坐月子期間首要調(diào)理好產(chǎn)后體質(zhì)問題。如果條件允許，做完月子可以考慮去專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心做個(gè)滿月汗蒸，相信很多有這方面經(jīng)歷的人都能明白為什么做滿月汗蒸對(duì)坐完月子的人好處多多。保持合格的心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合格的飲食及生活作息、專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)，合理的搭配這四個(gè)大方面可以輕松完成產(chǎn)后恢復(fù)的整個(gè)階段。
產(chǎn)后新媽媽為什么出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕病頻率這么高?
一、是孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。
二、是如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。
三、是產(chǎn)婦修養(yǎng)時(shí)期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。
四、是孕婦生產(chǎn)后，得不到充分的休息而過(guò)度操勞所致。
五、是婦女產(chǎn)后子宮受傷出血過(guò)多，導(dǎo)致血脈空虛、元?dú)獯髠?、?jīng)絡(luò)、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會(huì)使肌肉、關(guān)節(jié)疼痛酸困沉重、怕風(fēng)怕冷，從而導(dǎo)致此病。
一般說(shuō)來(lái)，產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀都有這樣幾個(gè)方面
(1)多憂多郁，氣血不暢，不思飲食;
(2)情緒急躁易上火，暗耗陰血，筋脈失養(yǎng)，形體消瘦;
(3)氣血不足耗傷陰血，使津液不養(yǎng)筋骨;
(4)房室過(guò)多，陰精空虛，血脈干枯，筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟。
措施一：產(chǎn)后注意保暖，同時(shí)要注意房間的室溫及濕度
新媽媽無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，很好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
措施二：坐月子期間可能會(huì)很困但又擔(dān)心寶寶所以睡不著，所以要強(qiáng)制進(jìn)行合理的睡眠以及關(guān)注營(yíng)養(yǎng)搭配
新媽媽在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議很好臥床休息24小時(shí)，提高/增加產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。
措施三：心情也是影響產(chǎn)后風(fēng)濕的主要因素，產(chǎn)后不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持自然舒適的合格情緒
分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)一律不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過(guò)度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。需注意的是月子期間要一律禁止性生活。
產(chǎn)后風(fēng)濕病在產(chǎn)婦坐月子期間屬于一種常見的，新媽媽在坐月子期間首要調(diào)理好產(chǎn)后體質(zhì)問題。如果條件允許，做完月子可以考慮去專業(yè)產(chǎn)后恢復(fù)中心做個(gè)滿月汗蒸，相信很多有這方面經(jīng)歷的人都能明白為什么做滿月汗蒸對(duì)坐完月子的人好處多多。保持合格的心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合格的飲食及生活作息、專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)，合理的搭配這四個(gè)大方面可以輕松完成產(chǎn)后恢復(fù)的整個(gè)階段。
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魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)指導(dǎo)：產(chǎn)后風(fēng)濕應(yīng)當(dāng)如何調(diào)養(yǎng)？
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