沙療養(yǎng)生
更新時間:2022-07-14
沙療養(yǎng)生是新疆維吾爾傳統(tǒng)的養(yǎng)生的方法,現(xiàn)在在國內(nèi)外受到人們的認(rèn)可和歡迎。沙療還被列為非遺的物質(zhì)文化,能夠被廣泛人群使用。沙療養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)擁有悠久的歷史,起源于十三世紀(jì)初,是使用在全身以及局部的護(hù)理形式。沙療養(yǎng)生能夠增強(qiáng)身體的體質(zhì),還能夠減少疲勞、治關(guān)節(jié)的病痛。沙療就是將人埋在沙中,頭部露出來,可以選擇室內(nèi)的沙療、室外的沙療等形式。沙療的時候,容易出汗,沙療之后,還需要適當(dāng)?shù)男菹?,補(bǔ)充充足的水分,以脫水。