瑤族藥浴是瑤族民間用以抵御風(fēng)寒緩解疲勞防治的傳統(tǒng)文化知識(shí)它是瑤族祖先創(chuàng)族內(nèi)專屬傳內(nèi)不傳外的保健良方被稱之為人類健康的古老傳承瑤族藥浴它以多種植物藥自有工藝經(jīng)過(guò)燒煮成藥水用藥水放入杉木桶人坐桶內(nèi)熏浴浸泡讓藥液滲透五臟六腑全身經(jīng)絡(luò)達(dá)到祛風(fēng)除濕活血化瘀排汗排毒的結(jié)果列第二批高標(biāo)準(zhǔn)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，瑤族藥浴是瑤族民間用以抵御風(fēng)寒緩解疲勞防治的傳統(tǒng)文化知識(shí)它是瑤族祖先創(chuàng)族內(nèi)專屬傳內(nèi)不傳外的保健良方被稱之為人類健康的古老傳承瑤族藥浴它以多種植物藥自有工藝經(jīng)過(guò)燒煮成藥水用藥水放入杉木桶人坐桶內(nèi)熏浴浸泡讓藥液滲透五臟六腑全身經(jīng)絡(luò)達(dá)到祛風(fēng)除濕活血化瘀排汗排毒的結(jié)果瑤民生活過(guò)去十分艱苦不但缺吃少穿缺醫(yī)少藥而且長(zhǎng)期居無(wú)定所人們稱他為過(guò)山瑤他們游耕于高寒山區(qū)深山老林之中長(zhǎng)年與瘴氣寒氣打交道加上氣候多變毒蛇毒蟲侵襲防不勝防生活環(huán)境十分艱難為適應(yīng)如此惡劣環(huán)境他們祖先終于發(fā)明創(chuàng)造了藥浴這神奇的養(yǎng)生文化經(jīng)過(guò)數(shù)歷史幾十代人的不斷完善使其成為瑤民苦斗的盔甲它記錄著該民族艱難的歷史足跡閃耀著瑤民群體智慧的光華。
　　藥浴規(guī)矩：瑤家到處可見(jiàn)到用杉木做成的高1米寬0.6米長(zhǎng)0.7米的大木桶這便是用藥水洗澡的龐桶又稱黃桶過(guò)山瑤十分重視洗澡無(wú)論嚴(yán)冬酷暑每人每晚都必須入龐桶內(nèi)浸泡全身既洗滌刀耕火種時(shí)沾染的炭灰泥跡又溫水浸泡解乏使血脈流有助于潤(rùn)腸通便于入睡在冬天浸泡后更能在料峭的山風(fēng)中抗御寒冷瑤醫(yī)在過(guò)山瑤這一合格的生活習(xí)俗上利用生產(chǎn)生活中的自然資源采集藥物經(jīng)煎煮后用藥液浸泡擦身的看診方法防治強(qiáng)身健體
　　瑤族用藥水洗身不分男女老幼全家皆洗一家人輪流洗水臟了就換冷了再加熱規(guī)矩是先客后主先小后大先老后少現(xiàn)在一些平地居住的瑤民也逐漸采用了換藥水的方式進(jìn)行藥浴婦女生孩子滿三朝均洗藥水澡嬰兒洗后健康免疫產(chǎn)婦可以驅(qū)風(fēng)去瘀補(bǔ)身強(qiáng)體產(chǎn)后一星期就可以勞動(dòng)用艾葉煎液給初生嬰兒沐浴可免患皮膚病用葫蘆卷須在年終除夕之夜給小兒洗澡據(jù)說(shuō)可免出麻疹瑤族人民過(guò)端午節(jié)家家戶戶都采用鮮藥草洗澡對(duì)于防治春季流行病起了很好的防治作用。